duktal cancer in situ (DCIS) klara och stöd

En diagnos av DCIS kan vara överväldigande och skrämmande. För att bättre klara av din diagnos, kan det vara bra att

Lära sig tillräckligt om DCIS att fatta beslut om din vård. Fråga din läkare frågor om din diagnos och dina patologi resultat. Använd denna information för att forskning dina behandlingsalternativ.

Titta på ansedda informationskällor, såsom National Cancer Institute, att ta reda på mer. Detta kan hjälpa dig att känna mer säker när du gör val om din vård.

Få support när det behövs. Var inte rädd för att be om hjälp eller att vända sig till en pålitlig vän när du behöver dela dina känslor och farhågor.

Prata med en kurator eller kurator om du behöver en mer objektiv lyssnare.

Gå med i en stödgrupp – i din kommun eller på nätet – av kvinnor går igenom en situation som liknar ditt.

Kontrollera vad du kan om din hälsa. Göra hälsosamma förändringar i din livsstil, så att du kan känna ditt bästa.

Välj en hälsosam kost som fokuserar på frukt, grönsaker och fullkornsprodukter.

Försök att vara aktiv i 30 minuter de flesta dagar i veckan.

Få tillräckligt med sömn varje natt så att du vaknar utvilad. Hitta sätt att hantera stress i ditt liv.